|
 Такая деятельность, как работа на садовом участке, имеет массу положительных моментов. Мало того, что некоторым людям она просто нравится, так ещё и способна принести пользу для физического и эмоционального здоровья. Некоторые садоводы утверждают, что физический труд в саду доставляет только усталость, но если посмотреть на него с другой стороны, то можно отметить несколько важных, положительных моментов. Рассмотрим несколько причин, которые заставят смотреть на труд по другому.
Долой депрессия — да здравствует натуральные продукты
Кто бы мог подумать, что одно из самых распространённых заболеваний современного человека можно излечить не с помощью дорогих медикаментов, а с помощью сада. Только в этом случае речь идёт не о любовании цветами, а о прополке грядок и т. д. По мнению специалистов люди, которые ежедневно ухаживают за своим садом, легче справляются с наплывами депрессии (сюда можно включить даже обычное поливание цветов и газона). Они заряжаются позитивом, так как работа позволяет отойти от проблем и выкроить время для спокойной медитации.
Также не стоит забывать, что наличие сада предполагает наличие собственных фруктов/ягод, которые автоматически приводят к здоровому и экологически чистому питанию.
Работа-антистресс и хорошая физическая форма
В современном мире уровень стресса ежедневно повышается за счёт проблем на работе, финансовой нестабильностью и прочее. Но если с часик поработать на садовом участке, то напряжение будет постепенно снижаться. Даже простая прополка сорняков приведёт к тому, что человек восстановит свою энергию и оптимизм. Сюда можно добавить положительное влияние чистого воздуха, аромат цветов и приятные звуки сада (шелест листьев, пенье птиц и т. п.).
И, конечно же, физическая активность. Разве это не лучший и доступный способ борьбы с сидячим образом жизни? Так, физический труд в саду благотворно влияет на работу мозга, улучшает метаболизм и поддерживает здоровье костей. В некоторых случаях можно даже бороться с помощью такого метода с лишним весом. Специалисты посчитали, что 30-45 мин в саду станут хорошим началом для борьбы с ожирением.
Тренажёр для терпения и творчества
Работая в саду, у человека появляется время отстраниться от жизненной суеты и посмотреть на мир другими глазами. Дело в том, что природу человек не может торопить, и в некоторых моментах нужно просто ждать (время на урожай, цикл развития растений и т. д.). В результате, человек не раздражается по мелочам, спокойнее переносит ожидание и с понимание относится ко многим вещам.
И последнее, что хотелось бы отметить, это развитие творческого мышления. Когда им ещё так ярко проявляться, как при планировании сада, выборе цветов и т. д.? Человек, самолично занимающийся своим садом, на подсознательном уровне начинает проявлять свой творческий потенциал, принимать нестандартные решения и находить выход из трудных ситуаций.
|
